¿Por qué aprender a meditar?

La práctica de la meditación tiene efectos muy concretos en el organismo. La vida diaria nos obliga a correr desde muy temprano en la mañana, vivimos esclavizados del reloj y de los compromisos cotidianos, hundidos por el estrés. Sin embargo, cada vez que meditas, tienes la oportunidad de apagar tu mente y encenderla de nuevo.

Investigaciones demuestran que la meditación, incluso una vez por semana, te ayuda a equilibrar mejor tu vida, a dormir mejor, a pensar más claramente, a vivir de una manera más tranquila y, en definitiva, a vibrar en paz y armonía. Cada vez existen más estudios clínicos y científicos que reafirman los efectos de la meditación en distintas áreas de nuestro cerebro:
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• Potencia la salud mental y física
• Aumenta el cociente intelectual
• Desarrolla la inteligencia emocional y la empatía
• Mejora la memoria
• Alivia el estrés, la ansiedad y la depresión
• Reduce la presión sanguínea
• Aumenta la sensación de felicidad

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Nivel básico: Clases particulares

Completamente individuales. Pensadas para quienes han tenido poco o nulo acercamiento a la práctica de la meditación.
- Programa adultos: 4 semanas / 4 clases presenciales de 60 minutos cada una. Las sesiones van siendo personalizadas caso a caso, lo que nos permite avanzar más rápido en el proceso; se realizan en nuestro espacio, en forma presencial o bien online, vía Whatsapp, FaceTime o Zoom. Resultados excelentes.

Intercambio de energía:
UF 1 por hora de clase*

Más información por Whatsapp: +569 54138231
​* Formato mensual de 4 clases. Todas las clases en un plazo de 30 días.

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Intermedio: Meditación con sonidos de
delfines & ballenas. 100% individual

Clases particulares: Los mitos griegos nos hablan de delfines curiosos que por propia voluntad buscaron la compañía de los seres humanos y muchas culturas incluso consideran que son criaturas sagradas. ¿Que puedes experimentar en este curso?
- Abre tu corazón al amor y la alegría.
- Recibe la sanación cuántica de los delfines y ballenas a través de sus frecuencias sonoras.
- Activa la capacidad de tu cuerpo para regenerar y renovar.
- Activa nuevos Códigos de Conciencia
- Escucha diferentes especies de delfines y ballenas mientras comparten contigo sus dones y enseñanzas.
- Ánclate más profundamente dentro de tu cuerpo.
Esta es una invitación a experimentar una transición más gentil y alegre hacia la Nueva Tierra, en el amoroso abrazo de nuestra familia oceánica, con delfines y las ballenas, mientras meditas e incorporas esta práctica en tu vida.
- Programa adultos. Cada clase tiene una duración de 60 minutos, completamente individual, lo que te permite avanzar más rápido al personalizar el proceso; se realizan en un box privado.

Intercambio de energía:
Cinco semanas, cinco clases presenciales o cinco clases online*
UF 1 por hora de clase
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Más información por Whatsapp: +569 54138231
​*Todas las clases en un plazo de 45 días.

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Avanzado: Meditación guiada

Clases particulares diseñadas para quienes ya han realizado el curso para principiantes y desean avanzar en la práctica, con la ayuda de un guía experimentado.
- Adultos: 4 sesiones al mes, 60 minutos cada una, individuales y personalizadas*. Se realizan en un box privado, incorporando técnicas de Mindfulness y visualización.

Intercambio de energía: UF 1 por hora de clase

Más información por Whatsapp: +569 54138231
​* Todas las clases en un plazo de 30 días

Preguntas Frecuentes

Revisa lo fundamental para asistir preparado(a):

Niños

Para una mejor concentración, es ideal dejar a los niños en la casa. Una vez hayas aprendido, puedes traspasar el conocimiento a tus hijos o solicitar el curso especialmente para ellos (desde los 10 años).

Cómo me programo

Las clases de meditación individual pueden agendarse de lunes a viernes en las tardes o sábados en las mañanas. Al momento de confirmar tu interés, cancelas un abono por la reserva y el primer día se entrega el saldo restante, por el mes completo de clases.

Vestuario

En sesiones de meditación no hay una política de vestuario; ven con algo que te sientas cómodo o cómoda, como jeans o pantalón de buzo. Durante los meses de frío si debes traer una manta para cubrir tus piernas y calcentines abrigados.